Анемия у подростков

Анемия или малокровие, белокровие, состояние, характеризующееся снижением концентрации гемоглобина, обычно при этом также происходит и снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов).

Главным фактором, способствующим развитию железодефицитной анемии у подростков является несоответствие между запасами железа в организме и потребностями в нем. Дефицит железа в подростковом возрасте значительно чаще наблюдается у девушек, что может быть обусловлено обильными менструациями. Однако в тех случаях, когда потребности в железе намного превышают его поступление, железодефицитная анемия может развиться и у юношей. Наиболее частыми причинами в данном случае являются интенсивный рост подростка, занятия тяжелыми видами спорта, исходный низкий уровень железа на фоне несбалансированного питания, вегетарианства. Следует помнить, что железодефицитная анемия часто наблюдается при таких состояниях, как нервная анорексия, заболевания желудка и 12 перстной кишки, в том числе ассоциированные с H.pylori. повторные кишечные инфекции, лямблиоз, глистные инвазии, воспалительные заболевания кишечника.

Кровь – жидкая ткань внутренней среды организма, состоящая из плазмы и клеток.

Клетки крови
Эритроцит		Тромбоцит	Лейкоцит

Эритроциты. Красные кровяные клетки, содержат гемоглобин. Основная функция эритроцитов - перенос кислорода и углекислого газа. Для созревания эритроцитов необходимы: Fe (железо), B₆, B₉, B₁₂ (витамины группы В).

Лейкоциты. Лейкоциты - это клетки иммунной системы, обеспечивающей биологическую защиту организма - иммунитет, т. е. невосприимчивость к инфекциям и генетически чужеродным веществам - антигенам.

Тромбоциты, или кровяные пластинки, выделяя вещества, способствующие свертыванию крови.

Клиническими проявлениями железодефицитной анемии являются:

• бледность кожи и слизистых оболочек
• снижение аппетита
• повышенная физическая и умственная утомляемость
• снижение работоспособности
• раздражительность
• эмоциональная неустойчивость
• повышенная потливость
• головокружение
• головные боли
• шум в ушах
• мелькание «мушек перед глазами»
• учащение пульса, боли в сердце
• сухость и шелушение кожи
• дистрофические изменения ногтей
• тусклость и повышенная ломкость волос
• «заеды» в углах рта
• мышечные боли, снижение тонуса мышц
• запоры
• извращение вкуса и запаха
• нарушение менструального цикла

ПРОФИЛАКТИКА

• Важная часть профилактики железодефицитной анемии у детей и подростков — регулярные осмотры у врача и исследования крови. Нехватка железа легко выявляется даже на самых ранних стадиях, когда ее проще всего устранить.
• Особого внимания требуют дети и подростки с дефицитом массы тела, а также девочки, у которых обильные менструации.
• Чтобы избежать развития анемии, нужно строго следить за питанием ребенка, включая в меню железосодержащие продукты, а также фрукты и овощи. Чем разнообразнее рацион, тем меньше шансов, что ребенок будет испытывать недостаток в том или ином витамине или минерале.
• Железо содержится в продуктах животного происхождения — говядине, курице, индейке. А также в гречке, бобах, яблоках, свекле, гранате, персиках.
• Для профилактики анемии необходимо нормализовать режим дня ребенка, особенно это касается времени для сна и бодрствования. Регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки (бассейн, занятия спортом), отсутствие вредных привычек — все это положительно скажется на здоровье подростка. Особое внимание стоит уделить профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний, следствием которых может стать дефицит железа в организме.

Автор: Дьякова О.Н. – валеолог ЦДП «Успех»