.png)
Памятка-листовка: Профилактика суицидального риска у подростков
🚩 Тревожные признаки (На что обратить внимание)
Подросток может не говорить о проблемах напрямую, но его поведение меняется:
- Резкие изменения настроения: внезапная замкнутость, агрессия, плаксивость или, наоборот, неестественное спокойствие после периода глубокой тоски.
- Раздача вещей: дарение дорогих или любимых личных предметов друзьям.
- Пренебрежение внешним видом: потеря интереса к гигиене, учебе, любимым увлечениям.
- Высказывания: фразы вроде «всем будет лучше без меня», «скоро всё закончится», «вы больше не будете со мной мучиться», интерес к теме смерти в соцсетях или рисунках.
- Изменение сна и аппетита: бессонница, постоянная усталость или резкое похудение/набор веса.
🛠 Как помочь подростку в кризисной ситуации
Если вы заметили признаки риска, важно действовать правильно:
- Внимательно выслушайте: дайте ребенку выговориться без осуждения, критики и нравоучений.
- Проявите искренний интерес: покажите, что его боль и переживания важны для вас, не отмахивайтесь от них («это всё подростковое»).
- Не оставляйте одного: в острый момент кризиса обеспечьте постоянное присутствие рядом или найдите надежного взрослого.
- Сохраняйте спокойствие: ваш страх или гнев могут закрыть подростка от общения.
- Обратитесь к специалисту: не бойтесь привлекать психологов, психотерапевтов или психиатров.
☎️ Куда обратиться за экстренной помощью (Беларусь)
- Помощь в экстренных ситуациях: 133.
- Детская линия помощи: 8 (801) 100-16-11; 263 03 03 (круглосуточно, бесплатно, анонимно).
- Экстренная служба: 102 или 112.
☎️ Куда обратиться за помощью по месту жительства (Беларусь)
- Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии, ул. Бехтерева, 5:
399 24 07; 351 61 74
- Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии, ул. Я. Лучины, 6:
3208871
- Минский городской клинический наркологический центр, ул. Ваупшасова, 59: 183; 311 98 59;
311 98 60; 311 98 61.
.webp)
