Декларация моей самоценности

Декларация моей самоценности

Я — это Я. Во всем мире нет никого капля в каплю такого же как Я. Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого точно такого, как Я. Поэтому все, что идет от меня – это по-настоящему мое, потому что только Я выбрал это.

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мои глаза, включая все образы, которые они могут увидеть; мое сознание вместе с моими мыслями и планами; мои чувства, какими бы они ни были – тревога, удовлетворение, любовь, напряжение, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить – приветливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои поступки, обращенные к другим людям или ко мне самому.

Мне принадлежат все мои фантазии и желания, надежды и страхи, победы и успехи, поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень хорошо узнать себя. И Я могу сделать так, чтоб все во мне содействовало моим интересам и стремлениям.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю и не понимаю. Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе родники того, что озадачивает меня, и познавать все больше и больше разного о самом себе.

Все, что Я вижу и слышу, все, что Я говорю и делаю, все, что Я думаю и чувствую в данный момент, — это исключительно мое. И это хорошо помогает мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел и слышал, что Я говорил и что делал, как Я думал и как чувствовал, Я вижу то, что не совсем меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется неприемлемым, и сберечь то, что считаю очень нужным и важным, открыть что-то новое в себе.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, чтобы быть умным и любимым, вносить свой смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я принадлежу себе, и поэтому Я могу создавать и изменять себя!

Я прекрасен уже тем, что живу на свете. Такого как Я никогда не было, нет и не будет. Я – капля утренней росы, в которой радостно отражаясь сверкает солнце и вместе с ним весь мир, и это чудо! Я – чудо!.. И поэтому Я – самый- самый в этом невероятно красивом мире! И Я сам могу сделать себя в этом мире счастливейшим человеком!

Я – это Я, и Я – это чудесно!

Вглядись в себя

…Ты сделай-ка вот что: встань и подойди к зеркалу. Отвлекись от привычного представления о себе, пристально вглядись в себя – и тогда ты с удовольствием увидишь уже не ребенка, а достаточно крепкого молодого человека. Я не знаю, как его зовут, не знаю, сколько ему лет – тринадцать, пятнадцать? Я не знаю, но ты-то знаешь. И вот человек в зеркале – твоя самая надежная надежда.

Раньше я думал, что творчества в жизни на всех не хватает – и, в общем-то, был не прав. Есть, по-крайней мере один вид творчества, сложный, увлекательный и доступный практически каждому. Вот я и предлагаю тебе: сотвори собственную личность, самого себя и собственную судьбу. Какое великое творчество!

Человек не любящий себя, вызывает грусть. Только тот, кто умеет любить себя, способен любить Других. Любовь к Себе естественна и незаметна и не имеет ничего общего с самолюбием, самодовольством, эгоизмом. Ближе всего это к тому, как мы относились к Себе совсем маленькими: инстинктивное ощущение своей ценности, без всякого посягательства на ценность Других. Мы тогда еще неосознанно любили в Себе весь Мир.

Научись любить и ценить Себя, наконец-то поняв, что главное в жизни – это ТЫ САМ. И любя, и ценя самого Себя, научись любить и ценить окружающих тебя людей – без них тебе было бы пустынно и неуютно в этом мире, да и тебе самого бы не было. Помнишь в Библии, древней и умнейшей книге на Земле – «Возлюби ближнего, как самого себя».? Все в этом мире начинается и кончается любовью к Себе. Люби Себя… А иначе стоит ли совершенствовать то, что не любишь?

Грустная притча о главном

«У каждого человека должна быть цель жизни» - сказал мне как-то учитель. Я посмотрел по сторонам – цели нигде не было. Наверное, подумал я, потому что маленький – высокому цель виднее. И начал расти. Старался как мог. Думаете, это просто расти? Очень часто, что б вырасти хоть немного, приходиться соответствовать ожиданиям других. Но я очень старался… Вырос, посмотрел по сторонам – не вижу цели и все тут.

Наверное, подумал я пока рос- зрение испортил. Надо купить очки. Очкастому виднее… И стал копить деньги на очки. Думаете, это просто – купить очки? Когда идешь в магазин, капитал обязательно на что-нибудь ухлопаешь. Но вот и очками обзавелся, хорошими, в позолоченной оправе. Надел, гляжу по сторонам: вроде все есть – только цели нет!

«Ошибаешься, твоя цель – это ты сам!» - сказал старик, который когда-то был моим учителем. «Твоя цель – это ты и только ты!» - заявили мне друзья, которых у меня никогда не было.

И мне стало грустно оттого, что всю жизнь я казался себе живущим без цели, хотя оно была так близко… Ближе всего… Ближе некуда…

Начни

Когда ляжешь спать, возьми эту Декларацию и как молитву прочитай ее себе. Можешь молча, а можешь вслух.

Утром тоже, в первые минуты после пробуждения, прочитай Декларацию еще раз.

Психолог Центра, дружественный подросткам «Успех» Л.А. Гапонова