Russian Belarusian English

Курение и его вред

Табак  как представитель дикой флоры был известен в древности и в Европе, и в Азии, и в Африке. Листья его сжигались на костре, их дым оказывал на людей одурманивающее действие.Об этом сведетельствуют историки  и писатели, например, Геродот. Распространение табака среди народов мира связывают с именем Колумба, который вместе с членами своей знаменитой экспедиции впервые увидел аборигена , «пьющего дым».Один из сподвижников Колумба испанец Трой Романо Панно, задержавшись на несколько  лет в Новом Свете, не только сам пристрастился к табаку, но и  отправил семена неведомого  растения на родину. Распространение табака встречало в странах противодействие. В Россию  табак попал в конце 16 века и тоже был встречен не очень приветливо. Но постепенно запрет на курение отменялся в одной за другой странах. С годами к вредной привычке приобщились  мужчины, женщины, молодые люди, подростки и также дети. Возникла мода на курение. Если среди взрослого населения в большинстве экономически развитых государств наблюдается снижение числа курящих, то этого нельзя сказать о подрастающем поколении. Установили, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем  те которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12раз - инфарктом миокарда, в 10 раз –язвой желудка и в 30 раз раком легких.

Злой, черной, чертовой травой, исчадием ада называют табак. И в этом нет преувелечения. В табачном дыме  обнаружено до 6000 самых различных компонентов и их соединений, 30 из которых  относятся к разряду натуральных ядов. Наиболее токсичными  для человека составляющими являются: никотин, окись углерода, канцерогенные смолы, радиоактивные изотопы, соединения азота, металлы, особенно тяжелые (ртуть, кадмий, никель, кобальт).

Главный компонент табачного дыма - никотин, он легко проникает в кровь, накапливается  в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению  их анатомической целостностности и функции. У  длительно курящих развивается хроническое отравление никотином – никотинизм, проявляющейся, снижением  памяти, работоспособности. Табачный дым, подобно алкоголю, обладает двухфазным действием на центральную нервную систему. На первом этапе оказывает сосудорасширающий эффект (в первую очередь на сосудах головного мозга), что субъективно ощущается как прилив сил. Повышение активности курящего человека происходит за счет  перенапряжения биологических ресурсов его организма и  прежде всего перевозбуждения соответствующих центров коры головного мозга. За первой фазой следует вторая, противоположная по действию и более продолжительная - торможение,  кратковременная бодрость сменяет длительное утомление. Повышенная утомляемость, необъяснимая слабость - симптомы сопровождающие каждого курящего. У курильщика со стажем интеллектуальная работоспособность снижена, ухудшается память, появляется рассеенность, забывчивость. Нет такого органа. Который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень. Курящие люди наносят  вред окружающим, живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания, у детей курящих родителей в течение первого года жизни, увеличивается частота бронхитов и пневмоний, и повышается  риск развития серьезных заболеваний. Единственное и полностью излечивающее «лекарство»  от курения - это воля и  сознательность. Курить можно бросить в любое время. Стоит только захотеть. Прекращение курения не представляет опасности для состояния здоровья.

Надо помнить совет великого  И.П. Павлова: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем и проживете столько, сколько жил Тициан». Знаменитый итальянский живописец прожил 99 лет.

Как бросить курить?

 1. Какие моменты влияют на то, насколько легко конкретному человеку бросить курить?

  • Желание самого курильщика бросить курить.
  • Желание изменить образ жизни.
  • Влияет степень никотиновой зависимости. Курильщику нужно пройти тестирование      

2. Какой способ эффективнее: резкий или постепенный с уменьшением сигарет?

Каждый решает для себя, как бросать: постепенно и долго или сразу и быстрее – но большинство врачей в мире советуют бросать резко и использовать лекарства , если сделать это трудно.

Кому-то достаточно заменить привычное действие с сигаретой на другое, но без сигареты. Кому-то необходимы лекарства.

3. Помогают ли преодолеть зависимость от табака электронные сигареты?

Электронная сигарета была изобретена не как способ отказа от курения, а как способ продолжения курения более  безопасным методом. В электронной сигарете содержиться меньше вредных веществ, чем в табачном дыме, но они, к сожалению  есть.

4.  К какому специалисту можно обратиться  за консультацией?

  • Врач –нарколог,
  • психолог,
  • психотерапевт.

5. Какие лекарственные средства можно купить в помощь в аптеке без рецепта?

Пластыри, жевательные резинки никотинсодержащие, назальный спрей,  ингаляторы.

Таблетированную никотинзаместительную терапию рекомендовано  осуществлять под контролем врача. Препараты  имеют ряд побочных действий и противопоказаний.

 

УЗ «23-я городская детская поликлиника»

Центр дружественный подросткам «Успех»

Врач-педиатр центра Подлипалина Инна Михайловна.

291 20 39